寝相が悪い

私は非常に寝相が悪い方なのですが、この季節になると寝相が悪いのはかなり厳しいものがあります。夜中に寒くて起きてしまう事があるのですが、そんな時はだいたいいつも布団を被っていません。寝相を直す方法とかってあるんでしょうかね。できれば改善したいなぁとは思うのですが、なかなか直りません。風邪をひかないように気をつけたいと思います。

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